포도의 효능 영양소 부작용 대해 알아보기

출처 : freepik

포도하면 어떤 과일이 떠오르시나요? 저는 달달한 맛과 새콤한 맛이 특징인 청포도가 떠올라요. 청포도는 껍질째 먹는 경우가 많아서 농약 걱정하시는 분들이 많은데요, 안심하고 드셔도 됩니다! 왜냐하면 샤인머스켓은 친환경 농법으로 재배되기 때문이죠. 이처럼 우리 주변엔 몸에 좋은 음식들이 참 많아요. 이번 포스팅에서는 포도의 효능에 대해 알아보려고 해요.

샤인머스켓은 왜 비싼가요?
샤인머스켓은 일본에서 개발된 품종으로 당도가 높고 씨가 없어 먹기 편한것이 특징이에요. 또한 과육이 단단해서 저장성이 좋아 수출용으로도 인기가 많다고 합니다. 하지만 이렇게 맛있는 샤인머스켓은 다른 포도에 비해 2~3배 가량 비싸요. 그래서 많은 사람들이 선뜻 구매하기 망설여지는데요, 그렇다면 대체 어떻게 해야 합리적인 가격에 샤인머스켓을 먹을 수 있을까요?

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청포도랑 적포도 중 뭐가 더 맛있나요?
저는 개인적으로 새콤달콤한 맛이 강한 적포도를 좋아해요. 여러분은 어떠신가요? 둘 다 각자의 매력이 있어서 우열을 가리기 힘든 거 같아요. 다만 제가 좋아하는 적포도는 신맛이 강해서 호불호가 갈릴 수 있다는 점 참고해주세요!

과일은 무조건 많이 먹으면 좋은건가요?
보통 건강식품 하면 비타민C나 오메가3 등 특정 성분만을 떠올리기 쉬운데요, 모든 영양소를 골고루 섭취해야 비로소 건강해진다고 말할 수 있어요. 특히 제철음식만큼 영양가 높은 음식은 없다고 하는데요, 여름 대표 과일인 포도 역시 다양한 영양소를 함유하고 있답니다. 따라서 하루 한 송이씩 꾸준히 챙겨먹으면 여름철 건강관리에 도움이 될 수 있어요.


여름이면 항상 찾아오는 불청객, 더위! 더운 날씨 탓에 입맛도 없고 기운도 없죠. 이럴 때일수록 더욱더 체력보충을 위해 노력해야하는데요, 그럴때마다 찾게되는 게 바로 과일입니다. 달콤한 과즙이 가득한 포도 먹고 올 여름 무더위 이겨내세요! 지금까지 포도의 효능이었습니다!