반응형 고구마2 고구마의 효능 예방 개선 영양소 부작용 대해 알아보기 고구마는 다이어트 식품으로 유명하지만 건강식품이기도 해요. 특히나 겨울철 간식으로는 최고죠! 그런 고구마의 효능에 대해서 알아볼까요? 고구마는 어떤 효과가 있나요? 첫번째로는 항암효과입니다. 고구마 속 베타카로틴 성분은 암세포 증식을 억제하는데 도움을 줍니다. 두번째로는 노화방지 입니다. 비타민C성분과 안토시아닌 성분이 항산화 작용을 하여 활성산소를 제거하기 때문에 노화 방지에 좋습니다. 세번째로는 변비예방 및 개선입니다. 식이섬유가 풍부해서 장운동을 활발하게 만들어주고 배변활동을 도와줍니다. 네번째로는 혈관건강개선입니다. 칼륨이 풍부하게 들어있어서 나트륨 배출을 돕고 혈압을 낮춰주는 효과가 있습니다. 다섯번째로는 눈건강 증진입니다. 루테인이라는 성분이 시력보호 뿐만 아니라 백내장 예방에도 좋다고 합니다.. 2023. 3. 13. 김천혁신도시 율곡동 배달 두남자찜닭 간장마늘찜닭 반마리 먹었어요 김천혁신도시 율곡동 배달 두남자찜닭 간장마늘찜닭 반마리 먹었어요 김천혁신도시 율곡동 쉬는 날 찜닭을 먹었습니다. 오랜만에 두남자찜닭에 시킨 듯 하네요. 거의 대부분의 찜닭 집에 다 배달 시켜먹어봤는데, 이 집은 말을 안 해도 당면이 참 많습니다. 정~말 많아요. 그렇기 때문에 당면을 좋아하시는 분들께 추천드립니다. ▼ 김천혁신도시 율곡동 배달 두남자찜닭 간장마늘찜닭 반마리 먹었어요 1. 메뉴 가격 - 간장마늘찜닭 뼈없는 반마리 : 18,000원 = 총 : 18,000원 2. 후기 - 둘이서 먹기에는 반 마리면 충분합니다 - 고기는 약간 부족할 수 있지만, 야채와 당면이 엄청 많습니다 - 맛도 적당합니다. 매운 걸 좋아하신다면 매운찜닭을 시켜드셔도 좋을 듯 합니다 - 찜닭이라서 보관했다가 먹기에는 부적합합.. 2021. 9. 8. 이전 1 다음 반응형
