반응형 감기예방2 레몬의 효능 영양소 부작용 대해 알아보기 레몬은 상큼한 향과 맛을 가진 과일 중 하나로, 요리나 음료에 자주 사용됩니다. 레몬은 비타민 C를 비롯한 영양소가 풍부해 다양한 건강 효과가 있는데요. FAQ1. 레몬에 들어있는 비타민 C는 어떤 효과가 있나요? 레몬에 들어있는 비타민 C는 체내 면역력을 증가시켜 감기 예방에 효과적입니다. 또한 피부 탄력을 증가시켜주고 피부 노화를 예방하는 역할도 합니다. FAQ2. 레몬이 소화에 좋은 이유는 무엇일까요? 레몬은 소화를 촉진시켜 위장관 건강에 도움을 줍니다. 또한 레몬에 들어있는 구연산은 소화를 돕고 식사 후에 발생하는 식욕 부진을 해소해 줍니다. FAQ3. 레몬은 다이어트에도 좋은가요? 레몬은 체내 지방과 탄수화물 대사를 촉진시켜 다이어트에 도움을 줍니다. 또한 레몬에 들어있는 구연산은 식욕을 억제하.. 2023. 3. 12. 파의 효능 영양소 부작용 대해 알아보기 파뿌리차 드셔보셨나요? 저는 최근에 처음 마셔봤는데 너무 좋더라구요. 특히 목감기 걸렸을때 마시면 효과 직빵이에요. 그래서 이번엔 파의 효능에 대해서 알아보려고 합니다. 파는 어디에 좋을까요? 우선 우리나라 음식에선 빠질 수 없는 재료죠. 파전, 라면, 찌개 등 다양한 요리에 들어가는 필수재료입니다. 그렇다면 과연 어떤 효능이 있을까요? 우선 첫번째로는 감기예방과 치료에 좋습니다. 비타민C가 풍부해서 면역력을 높여주고 몸을 따뜻하게 해줘서 감기 예방 및 치료에 좋아요. 두번째로는 피로회복에 도움이 됩니다. 세번째로는 불면증 완화에 도움이 됩니다. 네번째로는 혈액순환 개선에 도움이 됩니다. 다섯번째로는 노화방지에 도움이 됩니다. 여섯번째로는 항암효과가 있습니다. 일곱번째로는 혈관질환 예방에 도움이 됩니다... 2023. 3. 10. 이전 1 다음 반응형
